自転車ライフ
「あなたの自転車ライフを教えて？」（アサヒビール）によると、
２人に１人が「週２〜３回以上」の頻度で自転車利用
自転車の利用目的は？
１位 お買い物用に、２位 運動・ダイエットのため、
３位 ストレス解消・気分転換に
最近、私は「ほぼ毎日」自転車に乗っています。
（もちろん、雨が降っていなければ、ですが）
利用目的は、買い物（主に本屋、特にＢＯＯＫＯＦＦ）と、
運動・ダイエットのためと、気分転換に、でしょうか。
相模原はＢＯＯＫＯＦＦ発祥の地だからか、たくさんあります。
私は、自転車で１３店舗に行ったことがあります。
ふつうの書店はどこに行っても、置いてある本がほとんど同じです。
その点、ＢＯＯＫＯＦＦは１・２週間経てばけっこう変わります。
いろんな本に出会うことができ、しかも安い。
ふつうに歩くよりも、自転車のほうがカロリー消費量は高いそうです。
歩いてもほとんど筋肉はつきませんが、
自転車で坂を登ったり速く走ったりすると腿の筋肉が鍛えられます。
自転車に乗っているといろんなものを見ることができます。
たくさんの花、鳥や虫、木々の緑、山や川、空などの
自然を目にすることができ、季節を感じられます。
自分が住んでいる地域（にあるもの）を知ることができます。
（いろんな店・公園・学校・病院・工場・様々な施設など）
いろんな人がいること・生活していることがわかります。
次々と景色が流れていくのが爽快で、風を感じられるのが心地好い。
いい気分転換になることを実感しています。
こんな自転車ライフが、私の現在の
健康ライフ・ハッピーライフの重要な一部になっています。
幸福に生きるヒント