自殺対策に関する意識調査
「自殺対策に関する意識調査」（内閣府）によると、
「自殺したいと思ったことがある」は１９.１％
でもその人たちのうちの多くは、
「しなくてよかった」と思っているのではないかと思います。
人生にはつらい時もあれば、幸せな時もきっとあります。
一時の死にたい気持ちに流されて、たくさんの
幸せの可能性を失くしてしまうのはもったいないと思います。
「米国人は年を取るほど幸福率上昇」（ＣＮＮ）のように、
年を取っていくに従って幸せになっていく人が多い、
という調査結果もときおり発表されています。
「死にたい気持ちから身を守るために」（All About）では、
精神科の受診をすすめていますが、どうしようもない時には
誰かに助けを求め（続け）ればいいのではないかと思います。
その前に、自分に言ってあげましょう。
「もういいんだよ。（生きるためには）やめてもいいんだよ」。
学校も、仕事も、人間関係も……。
生きること以外はやめてもいいのです。
このように次の本
『生きるのがラクになる考え方』（仮名）の中に書きました。
生きるのがつらいのは、
そういう考え方のクセがあるのではないかと思います。
幸せになる考え方を一つ一つ、少しずつ身につけていくことで、
ラクに生きられるようになれたら、と思います。
また、幸せになる心がけを続けることで、少しずつ
幸せに暮らせるようになっていけたらいいのではないでしょうか。
幸福に生きるヒント