幸せに不可欠なもの
「しあわせ意識６ヶ国比較調査」（アサヒビール）で
「幸せの要素として必要不可欠」ものとして、
日本では「精神的ゆとり」「家族の精神的な安定」「身体的な健康」
「精神的な充実感」「家族との絆や愛情」「家族の身体的な健康」が
上位にあがったそうです。
「自分」と「家族」の「精神的なもの」と「身体的な健康」が
幸せの大きな要素のようです。
初詣などで、自分と家族の健康と幸せを祈る人は多いと思います。
「健康」は「幸せ」の一つであり、幸せの源でもあります。
健康だから得られる幸せがたくさんあります。
また、「精神的な健康」が「幸せ」なのかもしれません。
「精神的な安定」は大事です。
“くよくよ”“イライラ”したり、悩むことが多ければ、
幸せに暮らすことは難しいでしょう。
幸せを感じるためには、
「精神的なゆとり」が必要だと思います。
日々、「精神的な充実感」を感じられたら、すごく幸せでしょう。
そのためには、自分なりの目標をもって
努力することが必要なのではないでしょうか。
「あまり幸せでない」と思うような時には、
「今必要なのは、“精神的な安定”か？
“精神的なゆとり”か？ “精神的な充実感”か？」
と自問してみると、何かヒントが得られるかもしれません。
幸福に生きるヒント