新生活の悩み解消法

　　「新生活の悩み解消法」（All About）では、

　　　　起きられるかしら？／友だちができるか不安／
　　　　新しい仕事をこなすことはできるだろうか／自立できるかどうか

　　というような悩み（不安）を挙げています。

　　心に不安を生み出しているのは自分の考えです。

　　自分が考えさえしなければいいのです。

　　ふと心配してしまい不安な気もちになった時には、
　　「なるようになる」と自分に言い聞かせることで、
　　　少しは心が落ちつくでしょう。

　　実際に「なるようになる」のです。
　　自分が過去に不安を感じた時も
　　　結局なるようになったのではないでしょうか。

　　新生活には戸惑うことや思うようにいかないことがあっても、
　　「はじめはしかたがない」「慣れれば大丈夫になる」
　　　のように考えられるといいでしょう。

　　不安を感じるようなことを考えるよりも、
　　　期待や希望がもてるようなことを
　　　考えたほうがいいのではないでしょうか。

　　◇新しい職場の不安・とまどい・つらさ

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