いつも人と比較し劣等感

　　「いつも人と比較し劣等感」（読売新聞「人生案内」）より、

　　　　いつも自信が持てず、悩んでいます。
　　　　誰かと自分を比較し、劣等感を感じながら、
　　　　毎日を過ごしているような気がします。

　　「比較は不幸になる考え方」です。

　　「私にはこういうクセがある」と自覚したほうがいいでしょう。

　　悪いクセを「××しないようにしよう」と
　　　自分に言い聞かせるのは、逆効果だと思います。

　　クセをついしてしまうのはしかたがありません。無意識にですから。
　　そこで自分を責めるのは、自分で自分をいじめているようなものです。
　　「悪いクセは早めに気づいて、ストップすればいい」のです。

　　「こんなことを考えるより、○○しよう」のように
　　　何かいいことを始めるきっかけにする
　　　習慣に変えることができると、なおいいでしょう。

　　「人に嫉妬してしまう」のも同様です。

　　「自信が持てない」については、次のページをお読みください。

　　◇「自信がない」

幸福に生きるヒント ホームページ