感謝の言葉もない

　　「家族のために頑張ったのに・・・」（読売新聞「人生案内」）

　　自分はみんなのために苦労して頑張ったのに、
　　　少しもわかってくれない（様子）、
　　　「ありがとう」の一言もない、自分に冷たい、・・・

　　こんなふうに考えていたら、
　　　悲しい気もちになり、つらい思いをしてしまうでしょう。

　　イヤな気もちになるのは、「人が××」ではなく、
　　「自分がそういう考えをしているから」と考えられるといいのです。

　　「こんな気もちなるのは、不幸になる考え方をしているから」
　　「不幸になる考え方はやめよう」
　　「そのために、幸せになる考え方を心がけよう」

　　つい考えてしまうのはしかたがありません。無意識にですから。
　　自分のイヤな気もちに気づいて、
　　「このことを考えるのはよそう」「何かいいことを始めよう」
　　　と考え、心を切り替えられるようになれるといいのです。

　　その前に、「今を大切にしよう」「気分よく生活しよう」
　　　「幸せに暮らせるようになろう」などと
　　　決意することが必要なのかもしれません。

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