先輩の陰口に耐えられない

　　「先輩が陰口…耐えられない」（読売新聞「人生案内」）より、

　　　　先輩たちは、私たちの前では優しいのに、裏では悪口を言い、
　　　　うわさ話をして笑っている。そう考えると怖くなります。

　　　　この状態は来春まで続きます。異動や転職も無理。
　　　　こんな会社生活には疲れました。もう限界です。

　　陰口が耳に入った時には、
　　 「（悪口は）まともに相手をするのはよそう」
　　 「陰口は黙殺すればいい」などと幸せになる考え方を心がける。

　　それ以外の時には、イヤな（相手の）ことを考えないようにする。
　　つい、考えてしまった時には、
　　 「いっしょにいない時にはイヤな人のことを考えるのはよそう」と
　　　そこでストップし、切り替える。

　　このようにできれば、大丈夫ではないかと思います。

　　自分を苦しめているのは、陰口（を言う人）のことを
　　　自分が（悪く、あれこれと、何度も）考えるからです。

　　できるだけ考えないように心がければ、
　　　それほど苦しまなくてすむのではないでしょうか。

幸福に生きるヒント ホームページ