小さいことでくよくよしない

　　あなたは知らず知らずのうちに、
　　“くよくよ”して過ごしてしまうことがありませんか？

　　重大な問題である程度悩んでしまうのはしかたがないでしょう。
　　でも、小さいことでくよくよするのは
　　　やめたほうがいいのではないでしょうか。
　　小さいことでくよくよすることが多いと、知らないうちに
　　　長い時間をイヤな気分で過ごすことになってしまいます。

　　「小さいこと」だと気づくための一つの考え方が、
　　　「１年たったら忘れてしまうことではないか？」です。
　　そう考えてみれば、
　　　「１年後には忘れてしまうだろう」と思えることが多いでしょう。

　　１年たったら忘れてしまうようなことなら、
　　　「小さいこと」と考えていいのではないでしょうか。

　　「小さいこと」だとわかったのなら、
　　　「小さいことだ」「まぁいいか」などと
　　　軽く受け流すことができればいちばんいいのです。

　　さらに、「こんなことのためにくよくよするのはもったいない」
　　　と考えれば、“くよくよ”しているのが
　　　バカらしく思えるのではないでしょうか。

　　やりたいことややるべきことがある人は、
　　　「こんなことを考えるよりも、○○を始めよう」と考え、
　　　他のことを（考え）始めれば、イヤなことも忘れやすいでしょう。

　　このように、“くよくよ”をストップし、
　　　考えを切り替えられるようになれば、
　　　イヤ気分で過ごす時間を減らすことができるでしょう。

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