気分を変えて行動する

　　気分よく生活する一つの方法は、
　　　自分の気分を変えて行動することです。

　　元気な気分、愉快な気分、幸せな気分などで行動することです。

　　「幸せな気分でやろう」のように宣言して、
　　　それらしく行動すればいいのです。
　　微笑んだり、それらしい歩き方をしたり、
　　　気分にあった鼻歌をうたったりすると、
　　　よりいっそうの気分が出てきます。

　　やってみると意外と簡単にできるものです。
　　さらに、自分なりの工夫をしてやってみてください。

　　気分が変われば、行動も変わってきます。
　　幸せを感じられるような行動もしやすくなるでしょう。

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