気分を変えて行動する

  気分よく生活する一つの方法は、
   自分の気分を変えて行動することです。

  元気な気分、愉快な気分、幸せな気分などで行動することです。

  「幸せな気分でやろう」のように宣言して、
   それらしく行動すればいいのです。
  微笑んだり、それらしい歩き方をしたり、
   気分にあった鼻歌をうたったりすると、
   よりいっそうの気分が出てきます。

  やってみると意外と簡単にできるものです。
  さらに、自分なりの工夫をしてやってみてください。

  気分が変われば、行動も変わってきます。
  幸せを感じられるような行動もしやすくなるでしょう。


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