人間関係で悩み苦しまないために

　　「悩み」でいちばん多いのは「人間関係」だと思います。
　　そのために幸福に暮らせない人も多いのではないでしょうか。

　　でも、生活は（一つの）人間関係がすべてではありません。
　　他の人との関係もあるし、他にすることもいろいろあるはずです。

　　人間関係の中で嫌な思いをして大変なのはわかりますが、
　　　（自分の頭の中で）できるだけ小さいこととして
　　　済ませるようになれたらいいのではないでしょうか。

　　そのための一つの方法は、
　　　人間関係に対する考え方を変えることです。
　　「みんなと仲良くしなくてもいい」
　　「この人とはそれなりにつきあえばいい」
　　「（悪い関係の人がいても）このままでもいい」
　　「多少気まずいことがあるのはしかたがない」などと、
　　　考えられるようになれたらいいのではないでしょうか。

　　もう一つの方法は、他のものを大切にすることです。
　　「こんな人のことを考えるよりも、好きな人のことを考えよう」。
　　幸福にしたい人がいるのなら、
　　　「幸福にしたい人を幸福することを考え・実践しよう」。
　　夢や目標があるのなら、
　　　「自分の幸福の目標に向かって前進できることをしよう」。
　　幸福に暮らせるようになりたいのなら、
　　　「幸福を感じられることをしよう」。
　　このように考えられるようになれたらいいのではないでしょうか。

　　つい嫌な人のことを考えてしまうのはしかたがありません。
　　自分の嫌な気持ちに気づいて、
　　　上記のような考え方を心がけられるようになれたら、と思います。
　　嫌な人といっしょにいない時に、
　　　その人のことをできるだけ考えないようにすれば、
　　　自分の心の中で問題（悩み）を小さくできるでしょう。

　　嫌な人のことを考える時間を減らし、
　　　その分、自分が幸福になるために時間とパワーを
　　　使えるようになれたらいいのではないでしょうか。

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