ひどい言葉に傷つかないために

　　ひどい言葉を言われてイヤな気もちになった時には、
　　　まず、「こういうこともある」「こんな人もいる」などと、
　　　心の中で言うことで、少しでも心を落ちつけられるといいでしょう。

　　続けて、「こんな人のためにイヤな気もちになるのは損だ」
　　 「落ち込んだり、傷ついたりするのは、相手の思うツボ」
　　　などと考えられれば、「幸せになる考え方を心がけよう」
　　　という気もちにもなれるのではないでしょうか。

　　さらに、そういう人を、未熟な自分を育てるための
　　 「いい練習相手」のように考えられるようになると、
　　　それだけでも「けっこう強くなれた」と思えるでしょう。

　　あとは、
　　 「いっしょにいない時にはイヤな人のことを考えるのはよそう」
　　 「こんなことを考えるよりも、いいことをしよう」などと、
　　　心を切り替える考え方ができるといいでしょう。

　　未熟な相手のひどい言葉に心を乱され、
　　　自分の心身と生活に悪影響を与えてしまうのはよくないでしょう。
　　「自分（の健康と幸せ）のために、人の言葉に振り回されない
　　　ようになろう」と努力できたらいいのではないでしょうか。

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