休み休み考える

　　悩みや問題を抱えている時に気をつけなくてはならないのは、
　　　そのことで疲れ切らないこと、生活に支障をきたさないことです。
　　そのためには、考え過ぎないことです。

　　何でも長時間力を入れっぱなしでは疲れるし、
　　　つらくなってくるものです。
　　問題について考えてつらくなってきたら、
　　　「（ちょっと待て。）考え過ぎかな？」
　　　　と自問できるようになれたらいいでしょう。

　　考え過ぎだと気づいた時には、考えるのを少し休んで、
　　　できれば気分転換をしたり何か愉しめる時間を挟んで、
　　　休み休み考えるのがいいでしょう。

　　悩みを抱えている時ほど、
　　　心の休養と栄養（いい気持ちになること）が必要なのだと思います。

　　いい答えを出すためには、
　　　うまく休みながら心の力をキープして、
　　　よく考えることが重要なのではないでしょうか。

◇問題解決のヒント 幸福に生きるヒント 幸福のホームページ