人に相談する

　　悩みや問題を抱えて困った時に、
　　　「人に相談する」のも一つの方法です。

　　自分の頭だけでいくら考えても、
　　　なかなか答えが見つからない／決められない場合には、
　　　自分以外の人の考えを聞いてみれば、
　　　自分に足りなかった考えが見つかりやすいのです。

　　自分と同じような問題を経験した人はたくさんいるはずです。
　　経験者に聞いてみれば的を射たアドバイスが聞けるかもしれません。

　　誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が落ちついたり、
　　　自分の考えが整理できたりすることもあります。
　　人に相談する効果には、
　　　問題解決のヒントを得るほかに“心の癒し”もあります。

　　人に相談する方法には、直接会う以外にも、
　　　電話やメールやネット上のＨＰで相談する方法もあります。

　　いろんな人の意見が聞けるということでは、
　　　ネット上の人生相談のサイトや掲示板に
　　　相談を書き込むのも一つの手段です。

　　ただし、いろんな参加者がいるので
　　　傷つくような言葉が返ってくる危険性もあります。
　　「いい言葉は参考にし、悪い言葉は受け流す」
　　　というような心構えで利用すればいいのではないでしょうか。

　　専門的なことは専門家に相談するのがいちばんです。
　　　心身の病気のことは医者に、
　　　行政（制度や手続きなど）に関することは役所などの窓口に、
　　　法律的なことは弁護士に、などです。

　　人に相談する時には、あくまでも自分で考えるヒントを得るためと考え、
　　　人の意見はどんな内容でもありがたく聞き、
　　　あとで自分でよく考えてみるという形をとったほうがいいでしょう。
　　　（相談にのってくれた人への感謝も忘れずに）

　　人に相談しないで、自分でよく考えるのはいいことです。
　　でも、どうしようもなく困った時には、
　　　「人に相談する」という選択肢がある
　　　ということを思い出せればいいのではないでしょうか。

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