××しない

　　したくないこと、しないほうがいいことがあると思います。
　　　“くよくよ”、“イライラ”、嫉妬、人の目を気にしすぎること、
　　　悪いクセ、不幸になる考え方、・・・。

　　「××してはいけない」と考えるのは逆効果でしょう。
　　「××したくない」は「××したい」と似たようなものです。

　　何かをしないためには、他の何かをすればいいのです。
　　その事と関係ないこと、
　　　できれば、夢中になれることや気分よくなれること。

　　私がおすすめするヒントは、次の３つです。
　　１．「幸福を感じられること」
　　２．「自分の夢や目標に関すること」
　　３．「好きな人のこと、幸福にしたい人のこと」

　　このようなことがあれば、
　　　「××するより、○○しよう」
　　　「××を考えるより、○○を考えよう」
　　　などと考えることができます。

　　自分の幸福になる方法、自分の夢、幸福にしたい人をもっていると、
　　　不幸になること（／考え方）をしないためにも役立ちます。
　　もちろんそれ自体、自分が幸福になるために役立つことです。

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