考えすぎない

　　悩み苦しまないためには、考えすぎないことです。
　　悩みはヘタに考え続けると、
　　　心の中でどんどん大きくなってしまいます。

　　自分が頭の中で悩みの雪だるまを転がしているのに気づき、
　　　転がすのをストップし、少し落ちついて
　　　問題への対応の方針を考えられるといいでしょう。

　　放っておいても、いつか溶けて消えてしまう悩みも多いでしょう。
　　過去に悩んだことを思い出せばわかるでしょう。
　　すべての問題を解決できたわけではないと思います。

　　悩ましいことがあっても考えないで済むのなら、
　　　それがいちばんだと思います。
　　考えても考えなくても大して変わらないこと、
　　　考えなくてもいいことがけっこうあります。

　　できるだけ考えない（問題化しない）ようになれれば、
　　　悩む時間が減り、その分の時間とパワーを
　　　幸せになるために使えるのです。
　　このことはすごく大きいことだと思います。

　　それができるようになった時、
　　　その効果の大きさがわかるでしょう。
　　　それだけ幸せに暮らせるようになれたと思えるでしょう。

◇問題解決のヒント 幸福に生きるヒント 幸福のホームページ