いい経験にしよう

　　過去のイヤな出来事でも、「いい経験」と考えられれば、
　　　想い出したとしてもくよくよしなくてすみます。
　　想い出すたびに学んだことを復習すればいいのですから。
　　実際には、いい経験と考えられるようになると、
　　　想い出さなくなるようですが。

　　とは言っても現実には、
　　　すぐに「いい経験」とは考えられないことが多いと思います。
　　まだ強い感情が残っている時には、それはしかたがないことです。
　　そんな時には、
　　 「今はつらいけれど、いずれはつらくなくなる。
　　　きっといい経験と考えられるようになる」
　　　のように考えられたら、と思います。

　　なかなか忘れられないような事は、人生の中での重大事のはずです。
　　その事についてよく考えてみること自体が
　　　自身の成長につながるのではないでしょうか。

　　自分について反省をし、
　　　次に同じようなことがあったらこうしよう
　　　という対策が見つかれば、それはいい経験です。
　　次に心地いい経験をするために役立てればいいのです。

　　過去にイヤな出来事があったことを、
　　　人のせいにしたり自分を責めたりしていつまでもくよくよするのと、
　　 「いい経験だった」と考えられるのでは大きな違いです。

　　「いい経験にしよう」という
　　　心の姿勢が何よりも大きいような気がします。

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