行動を変えるためには

　　幸せになれるような行動ができるようになれば、
　　　それだけ幸せに暮らせるようになれるでしょう。
　　そのために、「自分は何をしたいか？」
　　　それを、「どんなふうにやりたいか？」
　　　と考えてみるといいでしょう。

　　自分のやりたいことは一所懸命に
　　　探し続ければ、見つかるのではないでしょうか。

　　やりたいと思っても、（今の）自分にはできないこともあります。
　　それはしかたがありません。
　　でも、今の自分にできるやりたいことが他にあるはずです。
　　あきらめずに探し続けることが大切です。

　　今の自分にできることを、
　　　どういうふうにやりたいか（特に、どういう気もちでやりたいか？）
　　　をはっきりさせるといいでしょう。

　　「自分は何をしたいか？」「どんなふうにやりたいか？」
　　　を考える時間をもち、
　　　どうしたら自分が望むように行動できるかを
　　　　考えてみてはどうでしょうか。

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