希望がもてる考え方を心がける

　　希望をもつためには、想像力が必要です。
　　自分の将来の幸せを想像する力と言ってもいいでしょう。
　　「自分が考える通りの将来になる」というような言葉もあります。
　　人は自分が見つけた選択肢の中から人生の選択をしていきますから、
　　　その通りなのかもしれません。

　　希望をもつ方法でいちばんいいのは、
　　　自分の夢ややりたいことを目標にして、
　　　「○○たらいいな」と考えることだと思います。
　　自分の将来の幸せにつながる目標なら、
　　　心の中がそれなりに明るくなるはずです。

　　具体的な目標がなくても、希望をもつことはできます。
　　その時にもてる希望を見いだすことが重要です。

　　具体的な希望が思いつかない時には、
　　　「いまにいいこともあるよ」「なるようになる」「明日があるさ」
　　　　のような楽観的な希望でも（ないよりは）いいのです。

　　すごく不幸な時には、
　　　「この悲しみも（すべての感情は）いつかはおさまる」
　　　「時間がたてばきっと忘れられる」
　　　「いずれ平穏な時がまたやってくる」のように、
　　　　時間の力に希望を見いだすしかないのかもしれません。

　　自分の成長に希望をもつ考え方もできます。
　　　「自分が人間として成長すれば、幸せに暮らせるようになる」
　　　「自分を育てていけば、少しずつ幸せになっていける」
　　　　というような希望をもつことができます。

　　「心の中が暗いのは希望がないから。とにかく希望をもとう」と考え、
　　　希望がもてる考え方を心がけることが大事だと思います。

　　希望がもてる考え方を心がけ続ければ、
　　　得意のパターンもでき、
　　　だんだん慣れてできるようになるでしょう。

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