不安に負けない

　　夢や目標をもって努力している過程では、
　　　不安になることもあるでしょう。
　　「目標を達成できないのではないか？」「失敗したらどうしよう」
　　「この選択で本当にいいのだろうか？」「この先どうなるんだろう？」

　　不安に駆られて先の心配ばかりしていてもしかたがありません。
　　不安のために心が不安定になってしまい、
　　　ちゃんと努力できなくなってしまうのもよくありません。
　　不安に負けて夢や目標を簡単にあきらめてしまうのもよくないでしょう。

　　「不安を感じた時」には、「不安は注意信号」と考えて、
　　　その時にできる努力をすればいいのでしょう。
　　不安を感じた時をいいきっかけに、
　　　不安な気持ちをバネに、努力できればいいのではないでしょうか。

　　不安に負けないように、
　　　自分の心を支えるように心がけることが大切だと思います。
　　たとえば、
　　「できないのではないか？」と思った時には「できる、できる」、
　　「失敗したらどうしよう」と思った時には「その時はその時」、
　　なんとなく不安な時には「大丈夫、大丈夫」、
　　そして最後は「なるようになる」。

　　このような短い言葉を心の中で言うだけでも、
　　　不安な気持ちをけっこう軽くすることができるでしょう。
　　そういう心がけをしないで、
　　　さらに不安になるような考えを続けていたら、
　　　不安に負けてしまうのもしかたがないでしょう。

　　不安に負けないように、
　　　不安になるようなことを考えるのはストップして、
　　　自分の心を支えられるような考えを
　　　心がけられるようになれたら、と思います。

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