幸福になるためには「考え方を変える」ことから

　　嫌な事があって、
　　　ある程度嫌な気持ちになるのはしかたがありません。
　　でも、嫌な気持ちが強くなってしまったり、
　　　悪い気分を続けてしまったりするのは、
　　　自分が「不幸になる考え方」をしているからです。

　　自分の「不幸になる考え方」に気づいて、
　　　「幸福になる考え方」を心がければ、
　　　嫌な気持ちを少しでも軽く済ませ、
　　　悪い気分を続けなくて済むでしょう。

　　自分の否定的な（不幸になる）考え方や、
　　　それによって嫌な気持ちになることが多い
　　　（たとえば、“くよくよ”“イライラ”しやすい）のは
　　　「性格だから」、「性格は変えられない」と
　　　考えてしまっているような人もいます。

　　不幸な気持ちになりやすいのは性格というよりも、
　　　考え方のクセや習慣の部分が大きいと思います。
　　クセや習慣は努力すれば変えていくことができるのです。

　　まずは、「嫌な気持ち（不幸）になってしまうのは、
　　　　　　　不幸になる考え方のクセがあるから」。
　　そして、「幸福になる考え方ができるようになれば、
　　　　　　　今よりも幸福に暮らせるようになれる」。

　　このように考え、
　　　「幸福になる考え方を心がけよう」と
　　　決意することが大事だと思います。

　　考え方が変われば、そこから様々なことが変わってきます。
　　考え方が幸福なものに変われば、
　　　自分の心の中も現実も、
　　　幸福なものに変わっていくのだと思います。

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