しあわせ日記
目標への過程を楽しむ
“努力の習慣”をつくれない一番の原因は、目標をもって努力するのは「つらい」もしくは「つまらない」と思っているからでしょう。
「過程を楽しむことが大事」と考え、楽しむ工夫をすることが大切なのです。
目標をもって生活することで、その達成によって得られる幸せは大きいものですが、それまでの過程で得られる幸せもたくさんあります。
結果だけを求めると、結果が悪ければ価値がないと考えてしまいます。過程を充分に楽しむことができれば、たとえ結果が悪くても価値があると考えられます。
旅行をする目的は、目的地に行くことではなく、旅の過程を楽しむことです。
結果だけを考えれば、「どうせ家に戻ってくるのなら、行っても行かなくても一緒」ということになってしまいます。
ゲームやギャンブルでは、勝つこともあるし負けることもあります。勝ち負けだけにこだわるより、楽しむことも大切です。充分に楽しめれば負けてもいいのではないでしょうか。
夢や目標についても同じことが言えるでしょう。
目標を達成するためには、いい努力を続けることが大事です。イヤイヤながらだと、形式的な努力になりがちです。つらいだけの努力だと、ついサボッてしまったり、途中であきらめてしまったりしやすいでしょう。
目標達成への過程にはつらいこともあるでしょうが、工夫しだいでそれなりに楽しむことは可能なはずです。いくつかでも楽しみを見つけ、少しでも楽しめれば、それだけいい努力が続けられるのではないでしょうか。
次の日の日記
最新の日記