しあわせ日記
働くうえでのストレス
「働き方に関するアンケート調査」（観光経済新聞社）より、
働くうえでストレスに感じているものはなんですか。
「職場での人間関係」 ３４.８％
「通勤など移動の際の混雑」 ９.０％
「労働時間が長い」 ６.８％
「コロナによる制約」 ５.３％
「仕事量が多く忙しい」 ４.１％
「ストレスは感じていない」 １３.３％
働くうえではいろんなストレスがあるのでしょう。
ストレス対処法もいろいろあると思います。
・ストレスを受けないようにする
・ストレスの受け方を軽くする
・ストレスが溜まらないようにする
・溜ったストレスを発散・解消する
・ストレスにより消耗・疲弊した心身を癒す
自分なりのストレス対処法をいくつかもてるといいでしょう。
ちょっとしたことでも、それなりの効果があればいいのです。
小さな幸せでも感じられるようなことはストレスを減らすことにつながると思います。
“職場の幸せ”も何かしらあるでしょう。
幸せに暮らすように心がけることで、自然にストレスを軽くし、発散し、回復させることができるのがいちばんではないでしょうか。
「通勤時間と幸福度の関係−リモートワークの拡大で幸福度は高まるか？」（日本の人事部）より、
「現在、あなたはどの程度幸せですか」平均５.９点（１０点満点）
通勤時間が長くなるほど幸福度が低くなる傾向
ただし、
在宅勤務の人はその他の通勤者と比較して幸福度が低い傾向がある
職場の人間関係がストレスになる一方、職場の人間関係が幸せにつながっていることも多いのではないでしょうか。
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