しあわせ日記
今この瞬間を生きる
「あなたにとって本当の幸せとは何か教えてくれるディープな名言６つ」（googirl）より、
もしあなたが憂鬱なら過去に囚われているから。不安に苛まれるなら未来に囚われているから。心が穏やかで平穏なら、それはあなたが今この瞬間を生きているからだ。
『あなたがいま不幸せだとしたら、それは、
あなたがいま暗い考えを巡らしているからです』 ジェームズ・アレン
今憂鬱なのは、過去の不幸について考えているから。
過ぎたことであまりくよくよしないほうがいいでしょう。
今不安なのは、未来の不幸について考えているから。
まだ先のことであまりくよくよしないほうがいいでしょう。
今心が平穏なのは、過去や未来に囚われず、今を否定的に考えていないから。
心の平穏を保つことは、幸せに暮らす基本だと思います。
『あなたがいま幸せならば、それは、
あなたがいま明るい考えを巡らしているからです』 ジェームズ・アレン
今楽しいのは、今やっていることを楽しめているから。
今幸せな気もちなのは、今ある幸せを感じられているから。
過去や未来の不幸に囚われずに、今を幸せに生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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