読書日記

　　エネルギーは始めれば出てくる

　『自分らしく生きているかい？』（アンドリュー・マシューズ）より、
　「もっと体力があれば、毎朝ジョギングするんだがなあ」それじゃだめ！　まず走りださないと。
　「やる気が出れば宿題をすませるんだけど」それはまちがい。
　「元気があれば、事業を始めたい」それじゃできるわけない！

　エネルギーや熱意は、実際に始めたあとで湧きあがる。足を踏みいれないと、エネルギーは出てこない。要はとにかく始めてみることだ。
　やりたいと思うことがあっても、なかなか始められないことがあるのではないでしょうか。
　あれこれ考えると、ますます始められなくなりやすいでしょう。というのも、あれこれ考えるのは否定的な要素（やれない理由）が多いからです。
　そんな場合には、やりたい気もちを大切に考えてみると、始められるかもしれません。

　やれない理由として、「やる気が出ない」「元気がない」「○○が足りない」などと考えてしまう人が多いのでしょう。
　やる気がないなら「やる気を出す工夫をしよう」、元気がないなら「元気を出す工夫をしよう」、何かが足りないのなら「少なくてもできる方法を工夫しよう」「やりながら増やしていけばいい」などと考えられるといいのでしょう。
　また、やり始めればいつのまにかやる気や元気が出てくる、ということもあるのです。

　やれない理由（言い訳）を考えるより、やることで得られる幸せを期待して、やれる方法を考え・行動できるようになれたらいいのではないでしょうか。



　　　

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