心配に立ち向かえば、心配を消すことができます。 とても簡単で効果的なやり方をお教えしましょう。それは、「何かしなさい!」ということです。心配になるような状況が起きたとき、まず自分にこう言うように訓練しましょう。 つまり、「行動を起こしなさい」ということです。早いうちに行動を起こせば、心配をつぼみのうちに摘み取ることができるからです。