読書日記

　　君は君以下でも君以上でもない

　ＰＨＰ４月号の特集は『「あなた」は「あなた」のままでいい――自分を大切にできる人』。
　小堺一機さん（タレント）は、
　あるとき黒沢年男さんに言われた言葉があるんです。
　「君は君以下でも君以上でもないんだから、何も心配することはない。現にいま君はここにいるんだから、それだけでいいんだよ」って。この一言は胸にぐっときましたね。

　コンプレックスのない人間なんていない。それがあることは悪いことじゃない。
　ただコンプレックスから目を逸らさずに、しっかりと向き合うことから次のステップが始まる。
　そんなことを教えられた気がしました。
　自己評価が低すぎる人は、不幸になりやすいでしょう。自分を自分以下に低く評価して卑下したら、つらい気もちになるでしょう。
　理想が高すぎる人も、不幸になりやすいでしょう。自分以上を自分に求めすぎて無理をしても、つらくなるでしょう。

　「君は君以下でも君以上でもない。あなたのままでいい」と言ってくれる人がいたら、救われるのではないでしょうか。
　そういう人がいないのなら、自分で自分に「自分は自分。ありのままの自分でいいんだよ」って言えるようになれたらいいのでしょう。

　「いま君はここにいる。それだけでいいんだよ」と言ってくれる人がいたら、救われるのかもしれません。
　そういう人がいないのなら、自分で自分に「（人にそんなに迷惑かけるわけでもなく、）いまここに無事にいられるだけでいいんじゃないか」って言えるようになれたらいいのではないでしょうか。

　誰にでも欠点や苦手なことはあるでしょう。それが（無意識に）コンプレックスになっている人も多いのでしょう。
　完璧主義は不幸の元です。自分に一つでも欠点や苦手があるからと、自分を責めたりバカにしたりするのは、自分で自分をいじめているようにものです。
　また、すぐにはできないことを求めるのも同様です。
　今の自分に欠点や苦手があっても、「（今は／ここは）そのままでいいよ」と言えるようになれたらいいのではないでしょうか。

　何か問題があっても、「現実は現実。○○たらいいな。どうしたら？」と、まず現実を受け入れた上で、希望をもって、前に進めるようになれたらいいのではないでしょうか。

現実は現実 ハオハオ　○○たらいいな ホープホープ　ではどうしたら？ ハウハウ



　　　

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