　－　心の不安をしずめるヒント

しあわせ日記

４月１２日（火）　今できることをやる

ＰＨＰ５月号の特集は「心の不安をしずめるヒント」。
「不安を感じてしまう原因と対処法」を加藤諦三さんが書かれています。
　不安な人は、なぜ不安を感じるか？　それは今できることをやっていないからである。
　では、不安をしずめるにはどうすればいいか。まず、できることをやればいいのである。不安をしずめたければ、毎日もくもくと働くことが何よりなのである。　将来の悪いことを想像すると、心の中に不安な気もちが生まれます。
　まずは、悪い状況にならないように、今できることをやれればいいのでしょう。

　「不安を感じた時がいいきっかけ」「不安は注意信号」などと考えて、今できることを始められればいいのでしょう。

　また、今できることをやるのに集中していれば、将来の悪いことを考えなくてすみ、不安な気もちにならなくてすむ、ということもあるのではないでしょうか。

　将来どうなるかはわかりません。
　「今、ベストを尽くす」ことが大事なのでしょう。