問題の重要性を把握する
？？？ 自分の人生に影響するほどに重要なことか？
もしそうなら、その問題は時間をかけて落ち着いて考えよう。
？？？ １年後には忘れてしまうようなことか？
もしそうなら、その問題は悩む必要がないか、気を楽にして考えよう。
？？？ 今のままでもいいのではないか？
もしそうなら、その問題を考えるかわりに人生を楽しむことを考えよう。
？？？ その問題にかかわることに時間を使うより、自分がやりたいことをやる時間として使ったほうがいいと思うか？
もしそうなら、その問題にかかわらないでやりたいことをやろう。
人生相談 
小さなことに悩まない人になれたらいいですね。その分、幸せに暮らすことに時間と力を多く使えます。
”忘れない”ということには２種類あります。
ひとつは、思い出そうと思えば思い出せるが、日常生活の中では思い出さないこと。
もうひとつは、日常生活の中でふと思い出してしまうこと。
このＨＰで”忘れない””忘れられない”という場合には、後者だと思ってください。
次の考え方のどれかをその問題に関してあなたが受け入れる場合には、”そのままでいい”と言える可能性があります。
- 考えても考えなくても結果は大して変わらない。
- 自分の力ではかえることのできない問題だ。
- いくら考えても答えのでない、もしくはわからないような問題だ。
- 変えようのない過去の問題だ。
- 時間がたてば自然に解消する問題だ。
- どういう結果になってもかまわない。その時はその時。
- 「何もしない」場合に予想される最悪の結果になってもかまわない。
- このような問題は世の中によくある問題で大した問題ではない。
- この問題を抱えたままでもしょうがない。うまくつきあっていこう。
- 自分はこの問題を考えすぎるために苦しんでいる。
- 自分が考えなければ他に何も問題はない。