問４　どうしたら
　　幸せになれるか？

　答１＝幸せの考え方
　答２＝５つのヒント
　答３＝幸せの選択
　答４＝幸せに暮らす習慣
　答５＝幸せになる能力
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問　どうしたら幸せになれるか？

答１　幸せの考え方

(1)幸せはたくさんある
　「幸せは星の数ほどある。だから、幸せになる方法も無数にある」
　これは事実であり、私の考えの基本です。
　幸せは人それぞれ。自分には得ることのできない幸せもある。それでも自分が得られる幸せはたくさんある。

　「幸せはたくさんある」と考えられる人ほど、幸せになりやすい。

(2)幸福感
　「どんなに幸せそうに見える人でも、本人が幸せだと思っていなければ、
　　その人は幸せではない」
　人がどう思おうが、環境や物質に恵まれていようが、自分が幸せを感じられなければ意味がないということです。
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問　どうしたら幸せになれるか？

答２　５つのヒント

　幸せはたくさんあるから、それを探すヒントがほしいんです。それも、わかりやすく、覚えやすく、役に立つヒントが。
　そこで私が考えたのが、５つの幸せになる方法です。

　お気づきの方も多いと思いますが、私の考え方はワンパターンなのです。
・　今の幸せを感じる（今を大事に、小さな幸せ、気分をよくする、等々）
・　将来の幸せを信じる（将来の不安におびえない、希望を見いだす、等々）
・　夢を持つ（夢や目標、やりたいことをやる、等々）
・　人を幸せにする（幸せにしたい人、人の役に立つ、等々）
・　不幸を幸せに変える（現実を受け入れる、幸せになる考え方、等々）
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問　どうしたら幸せになれるか？

答３　幸せの選択

(1)自分の幸せの選択
　自分の幸せを知り、探し、感じることが大切です。
　幸せは人それぞれ。自分の幸せは自分で決めるしかありません。

(2)人生の幸せの選択
　「人生の中でやりたいこと」「人生の中で経験したいこと」「人生の中で成し遂げたいこと」「人生の中で出会いたい人」などのように、人生の中での幸せを考え、それを自分の夢や目標にする。

(3)自分の人生の選択
　おすすめの幸せな人生
　自分の幸せな人生を選択し、それを目標に努力しましょう。それが幸せになる方法の原点だと思います。
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問　どうしたら幸せになれるか？

答４　幸せに暮らす習慣

　「幸せの青い鳥は、幸せに暮らす習慣だと思う」
(1)生活の中で幸せを感じる習慣
　何かいいことがあった時に幸せを感じる。
　幸せ探しをする。
　自分がやることは、幸せを感じてやれるように工夫する。
　自分の持っている幸せを確認し、幸せを感じる。

(2)自分の気分をよく保つ習慣
　気分よく暮らす工夫。
　小さなことでイヤな気分にならない。
　幸せになる考え方をする。

(3)幸せになる方法を考え・実践する習慣
　自分が幸せになれると思う方法を考え、実践し、評価・反省する。

(4)幸せな生き方をする習慣
　自分にとっての（現実的な）幸せな人生を明確にし、それを忘れないようにする。
　人生の中でやりたいことを、やれるように努力する。１つ１つ、少しずつ。
　自分の夢がある人は、夢の実現のための努力をする習慣。
　幸せにしたい人がいる人は、その人の幸せを考え行動にうつす習慣。
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問　どうしたら幸せになれるか？

答５　幸せになる能力

　幸せになりたければ、幸せになる能力を向上させればいいわけです。

　　幸せを感じる能力。自分の幸せに気づく能力、幸福感を十分に味わう能力。
　　将来の幸せを信じる能力。どんな時でも希望を見いだす能力。
　　将来の幸せを目指す能力。自分が幸せになれることを企画し遂行する能力。
　　人を幸せにする能力。人を受け入れる能力、人の幸せを考え実践する能力。
　　不幸を幸せに変える能力。不幸のならない能力、不幸をいい経験とする能力。

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