不安な気持ちを取り除く

　何かに不安を感じている自分に気づいたら、次のことをする習慣を持とう。

１．「明日の幸せを信じます」と宣言する。
２．前向きな姿勢を言葉にする。
　　「うまくいく」、「自信を持とう」、「なるようになる」、
　　「気にするのはやめよう」、「やりたいことをやろう」など。

　不安な気持ちを素早く察知して、とりあえず不安な気持ちを鎮めよう。



　　　

まだ先のことでくよくよしない

「幸せになる方法」実践方法

幸せになる方法

ホームページ