気分よく生活する

　　　幸せになるためには、気分よく生活することが大切です。

　　　　気分がいいと、幸せに気づき・幸せを感じやすくなります。
　　　　　幸せになる考え方や行動もしやすいでしょう。

　　　　気分が悪いと、幸せを感じにくくなり、
　　　　　不幸になる考え方や行動をしがちになります。

　　　「気分よく生活しよう」と心がけることが大事だと思います。
　　　そうすれば、

　　　　長い時間“くよくよ”“イライラ”しないように、
　　　　　幸せになる考え方を心がけることもできるでしょう。

　　　　気分が悪くなったら、
　　　　　意図的に気分転換を心がけることもできるでしょう。

　　　　悩みや問題があっても、
　　　　　一日中悩み苦しむようなことはなくなるでしょう。

　　　　身体と心の調子を考えて、
　　　　　心身の健康管理もできるようになれるでしょう。

　　　　幸せを感じられるようなことを考え、
　　　　　実践できるようになれるでしょう。

　　　「気分よく生活しよう」と心がけ続ければ、
　　　　少しずつ上達し、それがやがて習慣になり、
　　　　自然に気分よく生活できるようになれるでしょう。

　　　気分よく生活できるようになることは、
　　　　「幸せに暮らせるようになる」と言ってもいいと思います。

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