“自分の愉しみ”がはっきりわかっていると、
それを愉しみに生活でき、その時には十分に愉しめます。
これが自分の愉しみだと思えれば、何でもいいのです。たとえば、
食べる事や飲む事(食事/甘い物/ビール・お酒など)、
趣味や娯愉や好きな事(音愉鑑賞・カラオケ/テレビ・ビデオ/
風呂/旅行など)、家族や恋人や友人との関わり(遊ぶ/会話/
スキンシップ/寝顔を見るなど)、生きもの・自然と親しむ
(植物を育てる/ペットを飼う/散歩など)、くつろぐ事や
休む事(ゆっくりする/ボーっとする/寝るなど)、・・・。
すごい事や立派な事である必要なんてありません。
ごくふつうの事でいいのです。
“自分の愉しみ”は、自分の思いこみでいいのです。
1日に1回の愉しみ、週に1回の愉しみ、年に数回の愉しみ、・・・。
自分の愉しみがいっぱいあれば、それだけ幸せに暮らせるでしょう。
生活の中に“自分の愉しみ”があるのとないのとでは大違いです。
“自分の愉しみ”を一つ一つ
増やしていけばいいのではないでしょうか。
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