自分の愉しみをもつ

  “自分の愉しみ”がはっきりわかっていると、
   それを愉しみに生活でき、その時には十分に愉しめます。

  これが自分の愉しみだと思えれば、何でもいいのです。たとえば、
   食べる事や飲む事(食事/甘い物/ビール・お酒など)、
   趣味や娯愉や好きな事(音愉鑑賞・カラオケ/テレビ・ビデオ/
   風呂/旅行など)、家族や恋人や友人との関わり(遊ぶ/会話/
   スキンシップ/寝顔を見るなど)、生きもの・自然と親しむ
   (植物を育てる/ペットを飼う/散歩など)、くつろぐ事や
   休む事(ゆっくりする/ボーっとする/寝るなど)、・・・。

  すごい事や立派な事である必要なんてありません。
   ごくふつうの事でいいのです。
  “自分の愉しみ”は、自分の思いこみでいいのです。

  1日に1回の愉しみ、週に1回の愉しみ、年に数回の愉しみ、・・・。
  自分の愉しみがいっぱいあれば、それだけ幸せに暮らせるでしょう。

  生活の中に“自分の愉しみ”があるのとないのとでは大違いです。
  “自分の愉しみ”を一つ一つ
   増やしていけばいいのではないでしょうか。


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