意図的楽観主義のすすめ
悲観的な人は、先の心配をしやすく、幸せに暮らすことは難しいでしょう。
また、夢ややりたいことが頭に浮かんでも、
「そんなにうまくはいくわけがない」「失敗したらどうしよう」
「私にはできない」などとすぐに考えてしまいます。
「悲観的なのは性格（だから、変えられない）」
と（心の中で）思い込んでいる人も多いと思います。
「悲観的なのは考え方のクセ」と考えられれば、
それを変えていくことはできるのではないでしょうか。
悪いクセは出てしまった時に、
早めに気づいてストップできればいいのです。
悲観的な考えをそのまま信じ込まないで、
「そうじゃないかもしれない」「うまくいく可能性もあるはず」
「ベストを尽くせばいい」「一生懸命に努力すれば、きっとできる」
などと考えられるといいのでしょう。
私も元来、悲観的な（考えをしやすい）タイプです。
でも、今は、そういう自分のクセを自覚していますし、
「心に不安を生み出しているのは自分の考え」だとわかっています。
「なるようになる」などと、すぐに考えられるようになりました。
悲観的な考えをすると、心の中が暗くなってしまいます。
楽観的に考えるように心がけることで、
心の中に希望が生まれ、少しでも明るい気もちになれる
ようになれたらいいのではないでしょうか。
幸せになる方法