充実感を感じる

　充実感を感じるためには、何らかの目標をもって生活し、一日の終わりに振り返ることだと思います。
　「きょうもよくやった」と思えれば、充実感を感じられるでしょう。
　完ぺき主義は不幸の元です。６０％できたら「それなりによくやった」と思えるといいのではないでしょうか。

　一日を振り返る心がけを続けることで、それが習慣になればいいのでしょう。
　完全に習慣になれば、心にゆとりがない時でも、実践できるようになれるでしょう。
　一日を振り返り充実感を感じることが習慣になれば、日々充実した幸せな生活を続けられるのではないでしょうか。

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