イライラをためないために
子育ての中では、イライラすることも多く、ストレスがたまることもあると思いますが、そういうイライラやストレスにうまく対処することも大事です。
親ができるだけ気分よく過ごすことが、自分のためでもあり、子供のためにもいいのです。
そのためには、子育ても含めた生活の中でうまく気分転換やストレス発散ができたら、と思います。
一つには、イライラが残っている、ストレスがたまっていると感じた時には、意図的な気分転換をはかることです。その時にできる気分転換法を実践する習慣をつけることができたら、と思います。
また、子供と接する時に、「これはいい気分転換」と考えられることもあると思います。子供と遊ぶ時には、自分も「いっしょに遊ぶ」と考えられます。子供を抱きながら、（子供の体重を利用して）体操や筋トレのような運動（ダイエットになると考えること）もできるのではないでしょうか。子供とのスキンシップは「癒しの方法」と思えるといいでしょう。もっといろんな考え方や工夫ができるのではないでしょうか。
他にも、子育ての合間の休み方や、手の抜き方や、力の抜き方も工夫すれば、見つけられると思います。
子供をストレスの対象とするか、癒しの対象とするかは、自分（の心のもち方）しだいだと思うのです。子供へのやさしい気もち、かわいいと感じること、愛おしいという思いのようなものが強ければ、癒されることのほうが多いのではないでしょうか。
子育てでイライラすることがあっても、それを癒すことも子育ての中である程度はできると思うのです。
イライラやストレスをためない、いちばんの方法は「子育てを愉しむ」ことだと思います。
喜んで子供と接し、いっしょに遊び・学ぶことができたら、と思います。
そして、何よりも子供の（一つ一つ、少しずつの）成長を喜ぶことだと思います。
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