しあわせ日記
１２月１１日（金）やさしくなりたい
街はクリスマス・ムード。夜歩いていると、街角にクリスマスのイルミネーションが目につくようになりました。
この季節、ふと口ずさむフレーズが、「ホントは 誰もが やさしくなりたい」。辛島美登里さんの「サイレントイヴ」です。
誰もがやさしかったら、本当にいい世の中だろうと思います。
やさしくない人が多いように感じることがあります。思いやりがない人、自分勝手な人、気配りが足りない人、マナーが悪い人、など。（ハオハオですが）
私はやさしい気もちが好きです。人のことを悪く考えている自分は好きではありません。自分がやさしい気もちになれるのは、幸せなことだと思います。
１２月１２日（土）肥肉の嘆
先週の合宿中に、お尻の筋肉に少し痛みを感じた。お尻をさわってみて驚いた。ぷよぷよで、筋肉がなくなっていた。
今週、少し意識して生活したら、少しはマシになった。
意識するか、しないか。その違いは大きいようです。
きょうのバスケットの練習では、調子がよかった。
この意識を続けようと思います。
１２月１３日（日）再会
午後、仕事に行ってきました。
行きに町田のある店で買い物をしたら、レジの女性の「ありがとうございました」が気もちよかったので、帰りにも寄ったらまた心地よい言葉を聞けました。
町田の繁華街に「２９歳のクリスマス」の主題歌（マライヤ・キャリー？）が流れていました。
ちょうど１年前だったんですね。「２９歳のクリスマスのお言葉」のページを作ったのは。なかなかいいページです。（自画自賛。でも内容は鎌田敏夫の作です）
今、ここにいる自分が好き
だから自分は世界で一番幸せ
絶対に！ 絶対に！！
１２月１４日（月）相手をハオハオする
くよくよしない方法・その２８は、「まず相手の立場を理解する」。
自分を理解してほしいとアピールする前に、まず相手を理解することを心がける。
本当に人を理解するのは難しいことだと思います。相手の話を聞こうとする姿勢、相手の立場になって考えようとする姿勢がいいのだと思います。
私は、相手を理解しようとするよりも、相手をハオハオします。
相手が、そうするのは、そう言うのは、そう考えるのは、「ハオハオ」です。それは現実だし、相手には相手なりの事情があるのです。
相手はハオハオ、自分もハオハオ。２人が違っていてもハオハオなのです。
１２月１５日（火）相手の話をハオハオする
くよくよしない方法・その２９は、「いい聞き手になる」。
これについては、「幸せになる方法」の中にも書きました。人の話を聞く
ハオハオを使って聞くのもいいと思います。
きょうは手を抜いたねー
それにしてもなんとかならないの？ タイトル
１２月１６日（水）怒りのコントロール
「徳川家康」より。豊臣秀吉が千利休と口げんかをした。
秀吉はしかし、必死でこの場での爆発をこらえた。怒れば怒るほどここでは自分が傷つくばかりと直感出来る。
怒ってもいいことはない。そもそも気分がよくない。
爆発してしまうと、悪い結果になりがちだ。あとで後悔したり、自己嫌悪に陥ったりもする。
怒りはコントロールできないか？
できることも、できないこともある。
できるように心がける人は少しはできる。その努力を続ける人は、少しずつ怒りをコントロールできるようになる。
１２月１７日（木）様々な世界
アメリカがイラクをミサイル攻撃。
朝、日本で“らしい”というニュースが流れている頃、ＣＮＮのニュースサイトは、空爆の画像つきで報じていた。
インターネットの世界は、近くて、広い。
このホームページだって、世界中から見える。事実、今までに、ドイツ、オーストラリア、シンガポールなどから、メールをいただいたことがあります。
それにしても、ミサイル攻撃で死ぬ人がいると想うと、せつない気がします。
今年、世界では、核実験、ミサイル発射、爆弾テロなど、物騒なニュースがたくさんありました。ただ、自分にとってはあくまでもニュースでしかありません。日本は平和だと思います。そこに生まれ、そこで暮らせることは、幸せなことだと思います。
１２月２０日（日）幸せにします？
「お嬢さんを私にください。必ず幸せにします」
こんなセリフがある。ここで、
「シアワセって何だ？」
と聞かれたら、どのくらいの人が答えられるだろうか？
答えられなかったら、
「わからないのに、どうして幸せにできるんだ」
と、たたみ込まれたら、返す言葉がないだろう。
そんな時には、
「教えてください」
って、聞き返してみるとおもしろいかもしれない。
「幸せになりたい」という人は、「自分を幸せにしたい」と考えたらいいかもしれない。そうなると、その前に「幸せって何だ？」「わからないのにどうして幸せにできるんだ」ということになる。
幸せになるためには、まず幸せを知ることが近道だと思います。