しあわせ日記

　私は、“人生８０％主義”を口癖にしています。

　やりたいこと、やるべきことに優先順位をつけて、「このうち、８０％ができればＯＫ」としておけば、ずいぶんと気持ちが楽になるはずです。
「完璧主義はクヨクヨの元」です。
８０％主義でも、６０％主義でも、いいのではないでしょうか。

完璧にできなくても、「まぁいいか」。
また、小さいことは「まぁいいか」と思えるようになると、
　生きるのがラクになると思います。（私の経験から）
　クヨクヨ悩んでいる人に効くクスリをもう一つ紹介します。それは「ありがとう」と声に出すことです。

　私自身、いまだに心配事はたくさんあります。ですが、「心配をありがとう」と思うと、不幸な気持ちから抜け出せ、うまくいく方法を考える力が湧いてきます。 心配事に対して、なかなか「ありがとう」とは思えないでしょうが、
　そういう心の姿勢になることによって、
　ラクになれたり、前向きになれたりするのでしょう。

“クヨクヨ”せずに、“よく考える”ことができればいいのでしょう。
「不安は注意信号」と考えて、今できることをやればいいのでしょう。
今できることがないのなら、
　「なるようになる」と心の中で言えば少しは落ちつくでしょう。

クヨクヨして生きたくないという人には、
　「まぁいいか」「なるようになる」のような
　“いい加減”のすすめをしたいと思います。

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