自分を変える
自分とのつきあいで、いちばん大事で、またいちばん難しいのは、「自分を変える」ことではないでしょうか。
今よりも少しでも幸せになりたいのなら、そういう自分になれるように自分を変えたほうがいいでしょう。
自分を変えるのにも、まず目標をもつことが大切です。
「なりたい自分」があるのなら、それを目標にすればいいでしょう。（「強くなりたい」「明るくなりたい」という人は多いようです）
「今よりも幸せに暮らせる自分になれたらいいな」のような目標でもいいと思います。
自分を変えるためには、考え方を変えることからだと思います。
考え方を変えれば、感じ方が変わり、自分の望みも変わり、行動も変わってくるでしょう。
幸せになりたいのなら、幸せになる考え方を心がけたほうがいいでしょう。
ただし、自分を変えることは簡単にはできません。
「自分を変えることができない」と、イライラしたり、悩み苦しんでしまうようでは逆効果です。
自分に合った「なりたい自分」の目標をもって、自分に合ったペースで、自分を変えていくことができたら、と思います。
自分との付き合いのヒント